Nu ook ik, zoals een groot deel van Nederland gedwongen thuiswerk merkte ik al gauw wat voor- en nadelen aan het thuiswerken. Mijn werk speelt zich grotendeels achter een toetsenbord af, maar op mijn werk zorg ik er altijd voor dat ik na een half uur beeldscherm, even naar een collega stap voor overleg of gewoon een praatje of dat ik even naar het koffieapparaat stap. En in de pauze ga ik om mijn hoofd leeg te maken, zon regen of wat dan ook eigenlijk altijd wel even lekker een stukje buiten lopen.
Maar ik zag de afgelopen dagen dat ik die pauze momenten veel te weinig nam. Vrijdag heb ik de hele dag achter het scherm gezeten en ik merkte dat ik aan het einde van de dag een soort van zombie was.
Niet echt handig aangezien dat thuiswerken vermoedelijk nog wel een tijdje zal duren.
Pauzemomenten
Daarom heb ik nu maar bewust pauzemomenten gaan zoeken, en ik ben al bij een aardig rijtje gekomen.
- Vaatwasser uitruimen.
- Ramen zemen. Dat is de komende dagen goed voor een stuk of wat pauzemomenten, want voor en achter, boven en beneden, binnen en buiten.
- Vogelvoer in achtertuin bijvullen
- Onkruid wieden
- Glas naar de glasbak brengen
- Even naar de supermarkt hier vlakbij. Dat zijn ook meerdere pauzemomenten, want met al die hamsteraars weet je nooit wat je wel/niet in de supermarktschappen aantreft.
Handige pauze-tips
Heb jij nog handige pauzetips, dingen die jij in die micropauzes doet?
De wereld volgens Henk 
Ik probeer ook om de zoveel tijd een wekker te zetten, zodat ik even wat anders ga doen en niet constant bezig ben met dezelfde taak, maar gelukkig geeft mijn Apple Watch ook een melding als ik weer moet bewegen.
LikeGeliked door 1 persoon
Zelf ga ik inderdaad even met de hond wandelen of een huishoudelijk taakje verrichten. Dat helpt al.
LikeGeliked door 1 persoon
Handige tips geef je allemaal voor thuiswerken! Vooral dat pauze nemen is soms nog wel even een dingetje.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik werk normaal in de kinderopvang gaat nu lastig, maar ik schrijf nu meer blog-artikelen. Tijdens mijn pauzes kijk ik ook o.a. Netflix
LikeGeliked door 1 persoon
Ooooh de ramen wassen dat is een goede dat moet ik hier thuis ook echt eens gaan doen
LikeGeliked door 1 persoon
Hoe werk je als vrachtwagenchauffeur thuis haha? Niet. Ben blij dat ik nog lekker aan het werk kan. Moet er niet aan denken om thuis te zijn
LikeGeliked door 1 persoon
Uitgebreid kopje koffie maken, (kruiswoord)puzzeltje doen, muziek opzetten en even ogen dicht en Ć©cht luisteren.
Had je maar een hond om uit te laten š
LikeGeliked door 1 persoon
Sudoku’s zijn voor de vakantie, maar of die doorgaat?
LikeLike
Die moet je nu zelf creƫeren in de tuin. Koppie koffie, in het zonnetje zitten en een sudoku maken.
LikeGeliked door 1 persoon
Was opvouwen, stofzuigen en ga zo maar door. Ik werk altijd thuis dus ik heb genoeg klusjes die ik altijd in mijn pauzemomenten doe.
LikeGeliked door 1 persoon
Vooral het normale dagritme blijven aanhouden en je ook netjes aankleden. Niet in pyjama werken, en lang uitslapen. Dat is voor mij tenminste belangrijk. Maar ik werk al jaren vanuit huis, op het Achterhoekse platteland : ) Ik ben het dus gewend om alleen te werken.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik merk ook dat ik op thuiswerkdagen veel langer achter mijn pc zit en minder pauzes neem dan normaal. Dat komt ook voort uit een stukje ‘ik moet wel bereikbaar zijn voor collega’s’ gevoel. En omdat je toch sneller luncht waar je ook je computer hebt, dus misschien moeten we dat maar eens afleren, haha š
LikeGeliked door 1 persoon
Heel herkenbaar, hoop dat het volgende week beter gaat
LikeLike